Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
курсочно · Краснодар
Миофасциальный релиз
Овладейте техникой самомассажа для персональных и групповых тренировок!
Стоимость
10 000 руб.
Раннее бронирование
цена до 13.09.26 — 10 000 р.
цена после 13.09.26 — 11 500 р.
Период обучения
20 сентября 2026
Продолжительность
1 день / 9 ак.ч.
Ближайший набор20 сентября 2026
11 500 ₽
10 000 ₽
Раннее бронирование
- Диплом или сертификат установленного образца
- Практикующие эксперты с опытом 10+ лет
- Очное и дистанционное обучение
- Рассрочка без процентов
Старт — 20 сентября 2026
Запись на поток
Для кого
Кому подходит обучение
Для всех кто хочет заниматься массажем самостоятельно
Это техника самомассажа при помощи массажного рола или специального мяча. Данный формат тренировки легко совмещать с занятиями по стретчингу, создавая комбинированные классы. Выполняя физические упражнения с массажным ролом и мячом для миофасциального релиза, вы научитесь расслаблять мышечную систему, что положительно скажется на увеличивать подвижности суставов и кровообращения. Разберем полный каталог упражнений на все мышечные группы.
Для тренеров, которые хотят расширить свои возможности в работе
Вы научитесь основным методикам и техникам миофасциального релиза. Узнаете противопоказания и безопасные правила работы с вашими клиентами. Повысите свой профессиональный уровень и отработаете на практике все современные поэтапные методы и инструменты восстановления мышц с помощью миофасциального релиза.
Преимущества
Наши преимущества
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
Эксперты
Эксперт с 10+ летним опытом
Сергей Дробжев
Врач ЛФК и спортивной медицины, ортопед-травматолог
Область компетенции:
- консультативный прием
- физическая реабилитация при заболеваниях и травмах костно-мышечной системы.
Опыт работы: с 2011 года.
Текущее место работы:
-Краевой клинический госпиталь ветеранов, отделение медицинской реабилитации, ортопед-травматолог;
-Клиника Sport-Med, врач ЛФК и спортивной медицины.
Область компетенции:
- консультативный прием
- физическая реабилитация при заболеваниях и травмах костно-мышечной системы.
Опыт работы: с 2011 года.
Текущее место работы:
-Краевой клинический госпиталь ветеранов, отделение медицинской реабилитации, ортопед-травматолог;
-Клиника Sport-Med, врач ЛФК и спортивной медицины.
Программа
План обучения
- 01Цели и задачи Миофасциального релиза (теория)
- 02Определение и теоретическое обоснование методики МФР (теория)
- 03Что такое триггерная точка и механизм ее формирования (теория)
- 04Противопоказания и меры предосторожности при использовании массажного ролла и мяча (теория)
- 05Влияние самомассажа на мышцы и фасции (теория)
- 06Варианты применения техники МФР в персональных и групповых тренировках (теория)
- 07Методы предосторожности при использовании методики МФР (теория)
Разбор основных техник выполнения МФР (практика) Упражнения для области стопы (практика) Упражнения для задней/передней поверхности голени (практика) Упражнения для задней/внутренней/наружной поверхности бедра (практика) Упражнения для ягодичной области (задняя и боковая поверхности) Упражнения для области крестца и крестцово-подвздошних сочленений Упражнения для поясничного отдела позвоночника Упражнения для поясничного грудного отдела позвоночника Упражнения для лопатки и боковой поверхности туловища Упражнения для передней поверхности грудной клетки Упражнения для шейного отдела
Живые отзывы Наших выпускников
ФитСтандарт на карте Краснодара — Яндекс Карты
Отзывы на Яндекс Картах →