Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
курсочно · Краснодар
Анатомия и биомеханика силовых упражнений
Стоимость
16 000 руб.
Раннее бронирование
цена до 28.08.26 — 16 000 р.
цена после 28.08.26 — 17 500 р.
Период обучения
04-06 сентября 2026
Продолжительность
3 дня / 27 ак.ч.
Ближайший набор04-06 сентября 2026
17 500 ₽
16 000 ₽
Раннее бронирование
- Диплом или сертификат установленного образца
- Практикующие эксперты с опытом 10+ лет
- Очное и дистанционное обучение
- Рассрочка без процентов
Старт — 04-06 сентября 2026
Запись на поток
Для кого
Кому подходит обучение
Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе
Вы узнаете все, начиная от строения скелета до мышечной системы, что поможет вам подбирать физическую нагрузку для своего клиента, с точки знаний анатомии и биомеханики. Разберетесь как работает организм человека и какие мышечные группы включаются при выполнении упражнений. Поймете как правильно организовать свой тренировочный процесс с точки зрения биомеханики и анатомии. Получите важную информацию необходимую для создания себе безопасного и эффективного тренировочного процесса.
Для тех, кто работает фитнес тренером
Вы сможете повысить свою квалификацию фитнес тренера. Научитесь грамотно подбирать физическую нагрузку с учетом особенностей клиента. Разберете все типы движения, основываясь на физиологии и биомеханики человека. Узнаете как эффективней получить результат от собственных тренировок и тренировок вашего клиента.
Узнай больше о своей будущей профессии
Инструктор групповых программ
Подготовительный онлайн курс для желающих стать тренером.
Переходи
Преимущества
Наши преимущества
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
Эксперты
Эксперт с 6+ летним опытом
Ольга Шолковая
Специалист по групповому и персональному стретчингу
Преподаватель в области методик тренировки гибкости компании ФитСтандарт.
Тренер-универсал (персональные и групповые программы тренировок по направлениям: функциональный тренинг, стретчинг, мфр, здоровый позвоночник, восстановление после родов)
Программа
Анатомия и биомеханика силовых тренировок
Живое обучениеМетодическое пособиеОбразовательная платформа
- 01Крупные кости человека и главные их отростки, для понимания какие мышцы от них берут начало и куда прикрепляются для будущего анализа любого упражнения.
- 02Изучите главные и крупные суставы человека необходимые в тренерской деятельности, зная форму и функции данных суставов, сможете выстроить безопасную технику выполнения любого упражнения.
- 03Изучите основные мышцы человека, которые максимально часто используются в тренировках. Зная место нахождения мышцы и её функцию, Вы с легкостью будете разбирать разные типы движений, и понимать какие мышцы включаются в работу. Эти знания позволят Вам дать клиенту необходимое ощущение нужной ему мышцы, и максимально безопасно добиться увеличения мышечного объёма.
- 04Зная практическую анатомию, Вы сможете работать с людьми безопасно, даже если у них есть ограничения по здоровью.
- 05Обязательно изучите практическую биомеханику, это название частей тела человека, в каких плоскостях они могут двигаться и какие типы движений в главных суставах могут выполнять, для правильного обучения любой техники движения.
- 06Освоите алгоритм составления речевых модулей для быстрого и понятного обучения сложным упражнениям, что позволит быстрей добиться результата клиенту.
- 07Изучите и отработаете все виды ошибок в технике выполнения упражнений, отталкиваясь от практической анатомии, и получите все ответы в виде речевых модулей на предотвращение неправильной техники выполнения.
Главная цель и задача компании ФитСтандарт, научить Вас рациональному мышлению в сфере фитнеса и принимать правильное решение ориентируясь на базовые знания.
Живые отзывы Наших выпускников
ФитСтандарт на карте Краснодара — Яндекс Карты
Отзывы на Яндекс Картах →